[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.rojko.sk\/poporodne-chudnutie\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.rojko.sk\/poporodne-chudnutie\/","headline":"Pop\u00f4rodn\u00e9 chudnutie","name":"Pop\u00f4rodn\u00e9 chudnutie","description":"Ak som sa nie\u010doho v \u017eivote v\u017edy neuverite\u013ene b\u00e1la, tak to bolo jednozna\u010dne to, \u017ee raz budem musie\u0165 chudn\u00fa\u0165. V\u017edy som milovala jedlo a na\u0161\u0165astie mi neust\u00e1le spa\u013eovalo tak perfektne, \u017ee som nemusela rie\u0161i\u0165, \u010do zjem a \u010do nezjem, proste to tam bolo a ja som s t\u00fdm nemala najmen\u0161\u00ed probl\u00e9m. Napriek tomu som sa […]","datePublished":"2018-01-04","dateModified":"2023-08-31","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.rojko.sk\/author\/devene\/#Person","name":"devene","url":"https:\/\/www.rojko.sk\/author\/devene\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06473a178d94fb830b46e277369729e9534f2612e261ec2f1ee96b672ef473e2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06473a178d94fb830b46e277369729e9534f2612e261ec2f1ee96b672ef473e2?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"rojko.sk","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.rojko.sk\/wp-content\/uploads\/img_a285649_w16567_t1520855577.jpg","url":"https:\/\/www.rojko.sk\/wp-content\/uploads\/img_a285649_w16567_t1520855577.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.rojko.sk\/poporodne-chudnutie\/","wordCount":396,"articleBody":" Ak som sa nie\u010doho v \u017eivote v\u017edy neuverite\u013ene b\u00e1la, tak to bolo jednozna\u010dne to, \u017ee raz budem musie\u0165 chudn\u00fa\u0165. V\u017edy som milovala jedlo a na\u0161\u0165astie mi neust\u00e1le spa\u013eovalo tak perfektne, \u017ee som nemusela rie\u0161i\u0165, \u010do zjem a \u010do nezjem, proste to tam bolo a ja som s t\u00fdm nemala najmen\u0161\u00ed probl\u00e9m. Napriek tomu som sa toho v\u017edy hrozne b\u00e1la. Nevedela som si predstavi\u0165, \u017ee sa budem musie\u0165 obmedzova\u0165 a kroti\u0165 v jeden\u00ed, preto\u017ee som to ani nechcela, \u010do asi d\u00e1va celkom logiku. Preto ke\u010f som otehotnela, myslela som len na to, \u010do sa s moj\u00edm telom stane, ke\u010f porod\u00edm. V\u0161etci ma ubezpe\u010dovali v tom, \u017ee m\u00f4j metabolizmus bude reagova\u0165 tak ako v\u017edy.  Jednoducho v\u0161etko, \u010do zjem aj okam\u017eite sp\u00e1lim. E\u0161te k tomu budem neust\u00e1le beha\u0165 okolo b\u00e1b\u00e4tka, tak\u017ee ani nebude \u010das sa poriadne najes\u0165. A vlastne sa ani nem\u00e1m pre\u010do stresova\u0165. Pribrala som po\u010das tehotenstva asi p\u00e4tn\u00e1s\u0165 alebo sedemn\u00e1s\u0165 k\u00edl. Ale ne\u0161la som sa ich zbavi\u0165. Okolo b\u00e1b\u00e4tka som st\u00e1le behala, nevedela som sa zastavi\u0165, kojila som, chodievala som na dlh\u00e9 prech\u00e1dzky, ale brucho tam jednoducho st\u00e1le bolo. Mo\u017eno som bola pevn\u00e1, ale nebola som \u0161t\u00edhla, ako som bola predt\u00fdm, ne\u017e som otehotnela. Asi nemus\u00edm hovori\u0165 o tom, ako ve\u013emi ma to tr\u00e1pilo. Hlavne preto, lebo som vedela, \u017ee pohybu m\u00e1m viac, ne\u017e dos\u0165.  Nechcela som sa obmedzova\u0165, \u010do sa t\u00fdkalo jedla. No chcela som by\u0165 \u0161t\u00edhla. Musela som si teda vybra\u0165 a ja som si vybrala \u0161t\u00edhle a pevn\u00e9 telo. To bol proste m\u00f4j osud. Zhlboka som sa nad\u00fdchla a za\u010dala som na internete \u0161tudova\u0165 v\u0161etko, \u010do sa len dalo. Chcela som schudn\u00fa\u0165 tak, aby som nemala pocit, \u017ee si nie\u010do odopieram. Do\u010d\u00edtala som sa o met\u00f3de zvanej keto di\u00e9ta a bola som neuverite\u013ene nad\u0161en\u00e1. Prvotn\u00e9 nad\u0161enie ma v\u0161ak pre\u0161lo, preto\u017ee som za\u010dala pochybova\u0165 o tom \u010di to na m\u0148a bude fungova\u0165. Povedala som si v\u0161ak, \u017ee za vysk\u00fa\u0161anie ni\u010d ned\u00e1m. Doteraz sa mi nechce veri\u0165 tomu, ako perfektne to funguje.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         4.3\/5 - (10 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Pop\u00f4rodn\u00e9 chudnutie","item":"https:\/\/www.rojko.sk\/poporodne-chudnutie\/#breadcrumbitem"}]}]